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Hay días en los que mi paz interior depende de la respiración, la paciencia… y de que nadie mastique demasiado cerca de mí. 😂

Si sabes, sabes.

¿Qué sonido pone a prueba tu estabilidad emocional?

#Menopausia #Humor

@lauraposadalifestyle

Suplementos Laura Posada

18h ago

Las recomendaciones cambiaron. ¿La confusión también?

En octubre de 2026, ACOG publicó su guía más completa hasta ahora para el manejo de los síntomas de la menopausia.

La nueva orientación amplía las alternativas hormonales y no hormonales, incluye recomendaciones para el sueño y el estado de ánimo, y enfatiza que el tratamiento debe individualizarse según los síntomas, la edad, el historial médico y los riesgos de cada mujer.

El cambio no es “antes las hormonas eran malas y ahora son buenas”. El cambio es entender que no existe una solución universal.

Más evidencia, más opciones y un tratamiento realmente personalizado.

¿Sientes que toda esta nueva información nos está educando o confundiendo más?

Fuente: Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, 15 de octubre de 2026.

#Menopausia #SaludFemenina

@lauraposadalifestyle

Suplementos Laura Posada

3d ago

Ahora todo el mundo parece experto en menopausia… pero no todo lo que se hace viral es cierto. 👀

Este 21 de octubre estaré en Despierta América hablando de cómo distinguir información confiable de promesas exageradas y compartiendo consejos para vivir esta etapa mejor.

📺 9:30 a. m. por Univision.

Café en mano y preguntas listas. ☕️ ¿Qué es lo más absurdo que has escuchado sobre la menopausia?

#DespiertaAmerica #Menopausia

Suplementos Laura Posada

9d ago

Mujeres mayores de 40: hay cosas de los 20 que no repetiríamos ni por todo el bronceado del mundo. 😂☀️

Dormir 3 horas y pretender funcionar como si nada.
Pasarnos horas bajo el sol sin pensar en las consecuencias.
Salir de fiesta y llegar directo al trabajo.
¡Y dormir maquilladas porque nos daba pereza quitárnoslo! 🙈

Hoy sabemos que cuidarnos no nos quita diversión, ¡nos ayuda a disfrutar más de nosotras mismas! 💚

Y para acompañarte en esta etapa, en Laura Posada Supplements tenemos opciones pensadas para distintas necesidades de tu bienestar:

🌞 Energía para el día.
🌙 Apoyo para tu descanso.
💚 Bienestar durante la menopausia.
✨ Cuidado digestivo.
❤️ Bienestar íntimo y sexual.

¿Qué cosa de tus 20 no volverías a hacer ni loca? ¡Te leemos en los comentarios!

#menopausia #mujeresmayoresde40 #suplementosnaturales #perimenopausia #bienestarfemenino #saludhormonal #mujeres40plus #autocuidado #envejecimientosaludable #menopause

@lauraposadalifestyle

Suplementos Laura Posada

9d ago

Happy Birthday to Me! 🎂

55 years of living, learning, growing and discovering what I'm capable of.

What you see today is the result of thousands of little decisions made over the years.

The workouts I didn't feel like doing. The times I chose patience over a quick fix. The decision to prioritize my health and well-being, even when life got busy.

I've learned that consistency matters more than perfection, experiences mean more than possessions, and growing older is something to celebrate, not fear.

I'm inspired by women who continue to move, learn, grow and redefine what's possible at every age.

And today, more than anything, I'm grateful to be alive, healthy, surrounded by love and excited about everything still ahead.

Here's to 55 and to making every moment count! 🥂

What's something you appreciate more about life as you get older?

#HappyBirthdayToMe #55YearsYoung #HappyAging #LauraPosada

@lauraposadalifestyle

Suplementos Laura Posada

10d ago

¡Mis 55 se celebran contigo! 🎂

Este año quiero celebrar mi cumpleaños y el Día Mundial de la Menopausia con una oferta muy especial.

Nuestro Combo Original Knockout Menopause AM + PM estará disponible por solo $55, del 18 al 21 de octubre.

Dos de los productos con los que comenzó nuestra historia, creados para acompañarte durante esta etapa de tu vida.

No necesitas código de descuento. El precio especial estará disponible directamente en nuestra tienda.

Compra en lauraposada.com.

¡Gracias por ser parte de esta comunidad y celebrar conmigo!

#LauraPosadaSupplements #KnockoutMenopause #Menopausia #HappyAging

@lauraposadalifestyle

Suplementos Laura Posada

11d ago

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11d ago

Menopausia y paciencia: una combinación que a veces se nos acaba antes que el café. 😂🐶

Si últimamente tienes los nervios de punta, tranquila, ¡hay formas de acompañarte en esta etapa! 💚

🌞 Knockout Menopause AM + 🌙 Knockout Menopause PM: apoyo para tu bienestar durante el día y la noche.

Porque mereces sentirte bien… ¡y que los demás también disfruten de tu versión más tranquila! 😉💚

👉 Descubre el combo en el link de la bio.

#menopausia #mujeresmayoresde40 #suplementosnaturales #perimenopausia #bienestarfemenino #saludhormonal #mujeres40plus #autocuidado #menopause

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12d ago

Síntomas de la menopausia que casi nadie te cuenta: porque los sofocos son solo una parte de la historia… 😳💚

¿Ardor en la boca? ¿Un sabor extraño que aparece de la nada? ¿Palpitaciones cuando estás tranquilita en el sofá? ¿Zumbidos en los oídos? 👀

Y tú pensando: «¡Pero si yo venía preparada para los sofocos! ¿De dónde salió todo esto?» 😂

La transición a la menopausia puede venir acompañada de cambios inesperados, y algunos ni siquiera los relacionamos con las hormonas:

👄 Ardor o sensación de quemazón en la boca.
👅 Cambios en el gusto o sabores extraños.
🦷 Encías más sensibles o cambios en la salud bucal.
💓 Palpitaciones.
👂 Zumbidos en los oídos.
💪 Hombro congelado o rigidez y dolor en el hombro.
⚡ Hormigueo o sensaciones extrañas en las manos y los pies.

¿Lo sabías? Algunos de estos síntomas se han asociado con la transición menopáusica, aunque no siempre se deben a los cambios hormonales. Por eso, no todo lo que aparece después de los 40 debe atribuirse automáticamente a la menopausia.

💚 Desliza el carrusel y descubre esos síntomas inesperados de los que casi nadie nos habló.

Y cuéntanos en los comentarios: ¿cuál de estos te sorprendió más o te ha pasado alguna vez? 👇

Porque estar informadas nos ayuda a entender mejor nuestro cuerpo y a saber cuándo necesitamos consultar con un profesional de la salud.

#menopausia #mujeresmayoresde40 #suplementosnaturales #perimenopausia #sintomasdelamenopausia #cambioshormonales #bienestarfemenino #saludhormonal #mujeres40plus #saludfemenina

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14d ago

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17d ago

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