忙しくても能力がどんどん引き出される子どものためのベスト睡眠 (KADOKAWA)

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賢い子には「ねむり」が不可欠！
忙しくても睡眠を確保する最強メソッド
睡眠は人間にとって必要不可欠。成長期の子どもにとっては、脳の発達、学習や記憶の形成、感情の安定、免疫システムの強化、注意力と集中力などに関係してくるので、非常に重要です。
本書では幼児~中高生、とくに小学生の睡眠にスポットを当てて、勉強やスポーツに最大限の能力を発揮でき、賢い子に育つ睡眠メソッドをご紹介します。とくに中学受験のための通塾などで睡眠時間の確保が課題となっているご家庭には必見の内容です！

◆内容紹介
序章日本の子どものいまのねむりって？
第1章ねんね期卒業後の幼児のねむり
第2章小学校時代で訪れる眠りの劇的変化
第3章大忙しの小学校高学年、ねむりを充実させるには
第4章