Covers self-care planning for mental health, enabling structured personal growth
Based on proven psychological research for reliable, evidence-based advice
Explains the connection between mind, body, emotions, behavior, relationships, and values for holistic well-being
Includes practical recommendations and exercises to support mental resilience
Accessible and engaging writing style makes complex concepts easy to understand
Summarized by Shop
«Со мной все в порядке» — ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, рассказывает о взаимосвязи пси